Komórki tłuszczowe w ciele człowieka

Po urodzeniu w ludzkim organizmie jet około 30 mln komórek tłuszczowych, które rozrastają się we wczesnym dzieciństwie Ich ilość pozostaje niezmienna przez okres dorosłego życia.
Według naukowców co roku obumiera w ciele około 10% komórek,które są zastępowane nowymi na skutek tego liczba komórek pozostaje taka sama.
Osobom przekarmianym w dzieciństwie, funduje się większą  liczbę komórek tłuszczowych,dzieci szczuplejsze będą miały ich znacznie mniej.
Kiedy zaczynamy tyć, nie tworzą się nowe komórki,tylko wypełniają się te istniejące.
Można je porównać do plastikowych woreczków lu baloników,które mogą się rozciągać i magazynować każdą ilość tłuszczu.
Rozmiar komórki tłuszczowej, zależy miedzy innymi od wpływów hormonalnych,napięcia układu nerwowego,oraz od ośrodka odpowiedzialnego za regulacje apetytu.
Komórki tłuszczowe najbardziej  zgromadzone są w obszarze :
-przednia ściana brzucha
-okolice pośladków
-okolice twarzy
-okolice karku
-okolice kończyn
Ciekawą i informacją jest to że komórka tłuszczowa nie ginie jak chudniemy tylko się  kurczy i analogicznie jak tyjemy wypełnia się.Liczba ich pozostaje nie zmienna.
Zgromadzony tłuszcz ma bardzo duży pokład energetyczny aż 9 kacl, problem w tym że organizm nie jest za bardzo  skory   ,żeby z tej energii korzystać, woli w pierwszej kolejności czerpać energie z węglowodanów ,zgromadzonych w postaci glikogenu .
Musi zostać uwolniony z komórki za pomocą skomplikowanych procesów enzymatycznych i hormonalnych.
Gdy występuje deficyt energetyczny ,czyli dostarczamy do organizmu mniej kalorii niż wydatkujemy w ciągu dnia,organizm uwalnia hormony enzymatyczne które dają sygnał do uwalniania zapasów tłuszczu i wydatkowania ich, w celach energetycznych.
Okazuje się również że za powstanie otyłości bardziej odpowiedzialny jest brak ruchu niż przekarmienie.
Osoby posiadające większą tkankę mięśniową, z mniejszą tkanką tłuszczową będą potrzebowały dostarczyć większą liczbę kalorii do organizmu ,by utrzymać tą masę mięśniową
Wniosek jest prosty im więcej mięśni ma twoje ciało,tym więcej tkanki tłuszczowej i kalorii spali.
Dlatego warto się zastanowić żeby nie tylko robić treningi aereobowe i interwałowe, ale także siłowe budujące czystą masę mięśniową, która  pomoże nam  w poprawieniu metabolizmu naszego ciała.
Należy pamiętać że wraz ze schudnięciem tę komórki będą dalej istniały ,tylko zmniejszy się ich objętość i wówczas gdy wrócimy z powrotem do swoich starych nawyków żywieniowych zaczną się znowu wypełniać
Należy na stałe wprowadzić wszelką aktywność fizyczną i dobre nawyki żywieniowe, a tłuszcz będziemy oglądać tylko w reklamach środków do mycia naczyń:)